Technique Alexander
La Technique Alexander fait partie des méthodes d'éducation somatique. C'est une approche unique de l’étude du mouvement, un outil pour éliminer les tensions inutiles tout en nous donnant la clé pour rendre tous nos mouvements simples et efficaces et augmenter notre potentiel énergétique.

Elle s'adresse à tous, ses objectifs étant d'améliorer la coordination et l'équilibre, de réduire les tensions musculaires, de soulager la douleur, de réduire la fatigue et les problèmes liés à certaines affections, et de favoriser un mieux-être. Tout ceux qui apprennent ce mode d'emploi du mouvement humain en bénéficient immédiatement.

Ce que vous pouvez en attendre
• l’amélioration de votre posture, de votre coordination 
    - du sens de l'équilibre,
    - de votre capacité respiratoire, 
    - de vos compétences 
    - de vos prestations publiques 
    - de la facilité de parole en public 
    - le soulagement de douleurs chroniques de la nuque, du dos et de la colonne vertébrale ainsi
      que des tensions au niveau des épaules, des bras et autres articulations 
sollicitées 
• la réduction du stress quotidien 
• des mouvements plus efficaces, de l'aisance 
• moins de fatigue 
• augmente l’énergie et la confiance en soi

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